Persoonsgerichte experiëntiële Psychotherapie (PeP) werd voorheen, en nog steeds vaak, cliëntgerichte psychotherapie genoemd. In het dagelijks gebruik worden de termen PeP en cliëntgerichte psychotherapie vaak door elkaar gebruikt.

Betekenis van klachten

Een belangrijk uitgangspunt van PeP is dat psychisch welzijn samenhangt met de mogelijkheden om, binnen de gegevenheden van ons leven, ons zelf te zijn en ons steeds te ontwikkelen. In een omgeving die voldoende veiligheid biedt kan men zich het beste ontplooien. Door een onveilige buiten- of binnenwereld kan dit proces van ontwikkeling stagneren en kunnen klachten ontstaan. Je voelt je bijvoorbeeld somber, gespannen of je hebt het gevoel vast te lopen. In PeP worden klachten gezien als uiting van betekenisvolle problemen. De samenhang van klachten en problemen worden via het gevoel onderzocht: een bewustwordingsproces.

Als psychotherapeut nodig ik je uit stil te staan bij, en te ervaren wat er in je omgaat. Vaak zegt gevoel, aanvankelijk soms heel globaal, iets meer dan datgene wat je er al over hebt bedacht. En je (nare) ervaringen zijn ook opgeslagen in je lichaam en in kleine, subtiele bewegings- en houdingspatronen. Voor sommige cliënten is dit aanvankelijk moeilijk, omdat ze bijvoorbeeld emotioneel 'op slot' zitten. Of ze zijn bang voor emoties die dan boven kunnen komen, zoals kwaadheid of verdriet. De psychotherapeut helpt je om dan toch in contact te komen met jouw beleving, zowel emotioneel als lijflijk en deze te verwoorden in een mate op een manier die je aan kan.